Meglio eliminare pasta e pane per dimagrire?

No, sono alimenti che ben si inseriscono in una dieta seppur ipocalorica, basta assumerli nelle quantità, modalità e tempi corretti.
I cereali giusti, infatti, regalano senso di sazietà e forniscono i giusti nutrienti: scegliere farine integrali è un’ottima soluzione per continuare a consumare carboidrati.
Occorre ricordare che i glucidi, contenuti appunto in pane e pasta, permettono il corretto funzionamento del metabolismo: eliminarli significherebbe, ad esempio, riscontrare cali di zucchero e dell’attenzione.