Affaticamento muscolare.

L’affaticamento muscolare insorge dopo uno sforzo fisico o un allenamento a cui non siamo abituati. Provoca dolori muscolari diffusi nei distretti principalmente sollecitati durante l’attività. Queste sofferenze muscolari vengono chiamate DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness – indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata.

Lo sviluppo di questo indolenzimento ha un picco tra le 24 e le 48 ore dal termine dell’attività. Sebbene in passato questa condizione sia stata collegata alla produzione di acido lattico, oggi si è visto che questo stato di sofferenza è correlato a delle micro lesioni muscolari indotte dall’esercizio fisico che stimolano una risposta infiammatoria e che agendo sulle terminazioni nervose causa la sensazione di dolore.

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